{"id":104,"date":"2021-07-12T13:41:59","date_gmt":"2021-07-12T11:41:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.primalyce.fr\/?p=104"},"modified":"2021-07-12T13:41:59","modified_gmt":"2021-07-12T11:41:59","slug":"pour-une-formation-e-learning-optimale-preparez-votre-espace-de-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primalyce.fr\/pour-une-formation-e-learning-optimale-preparez-votre-espace-de-travail\/","title":{"rendered":"Pour une formation e-learning optimale, pr\u00e9parez votre espace de travail"},"content":{"rendered":"<p>Contracter un engagement d&rsquo;une formation e-learning offre une flexibilit\u00e9 sur le temps, le lieu et en parall\u00e8le une cadence d&rsquo;initiation personnalis\u00e9e. Il s&rsquo;av\u00e8re vital et essentiel de se faire un espace de travail appropri\u00e9 au cours d&rsquo;une formation en ligne. Un grand espace n&rsquo;est pas obligatoire, mais juste un petit coin am\u00e9nag\u00e9 est suffisant. Cet espace procurera plus de concentration. Cette rubrique vous aidera \u00e0 rendre votre espace de travail ergonomique.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Poste de travail ergonomique \u00e0 mettre en place<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-107 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.primalyce.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/formation-e-learning1.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Disposer d&rsquo;un espace de travail n&rsquo;implique pas obligatoirement une assurance d&rsquo;une s\u00e9ance de r\u00e9vision fructueuse et infaillible. Avant de vous atteler, pensez \u00e0 v\u00e9rifier que vous avez un poste de travail ergonomique. Effectivement, nombreuses sont les personnes qui \u00e9prouvent des douleurs musculo-squelettiques suite \u00e0 des heures intermittentes pass\u00e9es assises \u00e0 un bureau, les yeux fix\u00e9s \u00e0 un \u00e9cran.<\/p>\n<h2>Investir du temps et de l&rsquo;argent<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-106 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.primalyce.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/formation-e-learning2.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Pour pouvoir se conformer \u00e0 certains principes de base relatifs \u00e0 la mise en place des meubles et de l&rsquo;\u00e9cran :<br \/>\n\u2022 Investissez dans une chaise r\u00e9glable: cela permet de garder une posture verticale de la colonne vert\u00e9brale et offre un support pour le bas du dos.<br \/>\n\u2022 \u00c0 propos de la posture assise, les pieds doivent se poser par terre et les cuisses en parall\u00e8les avec le sol. Les bras doivent \u00eatre en position le long du coude, avec un angle du coude de 90 degr\u00e9s, et les \u00e9paules d\u00e9tendues.<br \/>\n\u2022 Si vous utilisez un ordinateur, l&rsquo;\u00e9cran doit \u00eatre mis devant vous, le haut de l&rsquo;\u00e9cran au niveau des yeux et la t\u00eate droite. Par ailleurs, pensez \u00e0 changer de position en vous mettant debout \u00e0 intervalles ponctuels afin de r\u00e9aliser une activit\u00e9 debout.<br \/>\n\u2022 En sus, s&rsquo;offrir de courtes tr\u00eaves et regarder fr\u00e9quemment au loin au lieu de son \u00e9cran aide \u00e0 la diminution de la fatigue visuelle. Bonne concentration \u00e0 vous !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contracter un engagement d&rsquo;une formation e-learning offre une flexibilit\u00e9 sur le temps, le lieu et en parall\u00e8le une cadence d&rsquo;initiation personnalis\u00e9e. 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